正月太りが解消されないままもう四月になってしまいました。
これから薄着の季節にさしかかろうとしているのに私は肉布団をつけたままの状態です。
子供を産んでから授乳がよかったのか体重はみるみる落ちて行きました。
ピーク時には今の体重よりも７キロくらい痩せていました。
しかし授乳期間が終わると徐々に体重が戻ってしまいました。
結局いまは妊娠前の体重に戻ってしまいました。
せっかく子供のおかげで痩せることができたのに台無しです。
頭では痩せたいと思っていてもついつい食べてしまう悪循環に陥っています。
夜だけ炭水化物抜きにすれば朝と昼でばかぐいをしてしまいます。
逆に朝昼抜きにすれば夜にばかぐいをしてしまいます。
いまは三食規則正しく食べることを心がけています。
これがもしかしたら一番効果的な方法かもしれません。
